Leontina

Olika val

Nu är det hårda tag, kärestan som slutade röka för 6 - 7 år sedan har vuxit lite i omfång och nu tycker han det får vara nog. Jag störs inte, men han tänker på hälsan och det känns bra för mig också. På helgerna går vi våra morgonpromenader före frukost, tänker på vad vi äter osv.

Jag går lite upp och ner i vikt och försöker hålla mig på trivselnivå, där jag kan ha mina kläder. Mager är jag inte, men inte direkt fet heller.

Alltså! Jag kan unna mig en bulle till fikat då och då och i synnerhet på helgen. Speciellt som jag bakat extremt goda kardemummabullar som bara ligger där i frysen och väntar på en stöt från micron.

"Ska du ha en bulle till kaffet", hojtade jag i helgen.

"NEEEJ TACK, jag tar en skorpa."

"En skorpa? Ska du bara ha en skorpa?"

"Jaaa, det får räcka, jag är så glad att jag börjat gå ner i vikt."

Så var det med det och jag dukade fram!



Resultatet! Kärestan: "Får inte jag nån bullle? Jag vill ha en bulle!"

Jag åt min bulle och kärestan åt sin skorpa + en bulle. Hur det kan bli när man håller igen.

Hahaha! Dubbelt upp med andra ord.

Kram

Men frågan är väl hur många kalorier det finns i skorpan? Egentligen?



Bara för att den är torr är den inte nödvändigtvis nyttig....

Ja det där med vikten är vi många som jobbar med..

Men ibland måste man få unna sig en bulle, den såg ju verkligen god ut oxå och hembakad,,

Men skorpor är gott oxå..

Många röker nog oxå på grund av att inte gå upp i vikt..men det kan man ju ta tag i senare..bara man lyckas sluta..

kramen...

Tänk på att vissa skorpor är torkade bullar utan något speciellt i eller ovanpå.

Det där med viktuppgång när man slutar röka är trist. Det lär ju till och med vara så att kroppen tar åt sig alla näringsämnen bättre när den inte längre får nikotin. Sen blir mat allt godare med åren. Flera i bekantskapskretsen har gått ner ordentligt i vikt med den där LCH-någonting, fast då blir det inget bröd, inga bullar och kakor alls.

Susanne P, Jodå, det blev mer för honom, som skulle hålla igen. Kram

Anne, skorpan är inte utan kalorier, men betydligt magrare än min bulle.

Inger, Jag rökte också en gång i min ungdom, gick upp jättemycket efter, för allt smakade så bra. Sen får jag tänka mig för, men börja röka igen - ALDRIG!

Herta, Så sant så, men som bullarna är de inte, inte de här i alla fall.

Inga, Jag vet, jag gick upp 12 kilo på min tid, men det kämpade jag bort sedan. När kärestan hade slutat sa han en dag: "Vad god mat du har börjat laga". Smaken hade kommit tillbaka.

LCHF måste du hålla på med hela livet, så fort du gör avsteg går du upp, jag vet en som testat och gått ner mycket och sedan börjat som vanligt igen - inte lyckat alls ur viktnedgångssynpunkt.

jag kör också med skorpor :) det är gott

kramar